Bonsoir à tous,
Pour ce poste je vais donc faire une introduction à la méditation avec les dessins énergétiques que je réalise pour la personne au cours d'une séance.
L’approche est simple et peut être adaptée à vos besoins.
1/ Après vous être installé confortablement dans un endroit calme et à votre goût, mettez le dessin face cachée devant vous.
2/ commencez par vous détendre et vous mettre en condition en faisant plusieurs inspirations régulières et profondes. Observez la détente s'installer dans votre corps, vos pensées et vos émissions. Laissez passer sans vous attacher ni vous identifier à ce qui vous travers.
3/ quand vous vous sentez disposé, retournez le dessin devant vous. Observez le au niveau de ses dessins, son ambiance, ses teintes, sans chercher à saisir le sens. Restez dans vos sensation et non dans la représentation.
4/ quand vous vous sentez, d’une inspiration profonde et détendue fermez les yeux.
5/ laissez venir en vous les teintes et l’ambiance que vous avez retenu du dessin. Laissez-vous voyager intérieurement dans cette ambiance vibratoire de couleurs, de mouvements, de symboles, sans chercher à les figer. Ils peuvent évoluer au grés de vos perceptions.
Si vous avez l’impression de ne pas y arriver cela ne veut pas dire que vous n’êtes pas en reliance avec les énergies du dessin. Restez fidèle à vous-même, laissez vous vivre ce qui vient intérieurement, vos sensations, vos sentiments, soyez dans l’observation et l'accueil. Non dans l'estimation et le jugement.
6/ quand vous le sentez, d’une inspiration profonde et douce, ouvrez les yeux tout en retrouvant les sensations de votre présence au corps. Restez dans cet état le temps que vous le souhaitez tout en observant le dessin.
7/ à ce stade de la méditation, soit vous en restez là, soit vous refermez les yeux avec la respiration et refaites l’expérience en observant l’évolution de vos perceptions.
Au plaisir du partage
Chaleureusement votre
Damien Richard
